Info: Masalah Kaki

(sumber: http://www.comfortor.de/malay/footproblem.html) Sakit Tumit (Dua punca utama kepada masalah sakit tumit adalah Planter Fasciitis dan Achilles Tendonitis).        sakit tumit   The most common cause for heel pain is plantar fasciitis (plan –TAR   fash – ee – I – tis). The pain is typically on the bottom, inside area of the heel and may extend into the arch.     Masalah ini merupakan punca kepada sakit yang terlalu kuat pada bahagian bawah tumit kaki ketika meletakkan langkah pertama setelah bangun dari tidur pada waktu pagi. Kesakitan yang amat kuat menyebabkan seseorang itu terpaksa berjalan terhingut-hingut atau berpegang pada dinding agar tidak terjatuh sewaktu menuju ke bilik air. Walau bagaimanapun, sakit ini akan hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa ketika sahaja.   Achilles Tendonitis   Masalah ini seringkali menyebabkan kesakitan pada bahagian atas tumit kaki iaitu kira-kira 2 inci di atas tulang tumit yang juga dikenali sebagai saraf tumit. Kesakitan juga boleh dialami di bahagian belakang tulang tumit kaki.     Achilles tendonitis lazimnya dialami di bahagian tapak kaki atau bahagian buku lali. Biasanya, pesakit akan mengalami kekejangan terutamanya sewaktu memulakan langkah pertama pada waktu pagi atau ketika memulakan pergerakan setelah berehat untuk suatu tempoh masa yang panjang. Pesakit akan mengalami bengkak dan kesakitan yang agak kuat ketika memulakan pergerakan   sakit buku lali   Kesalahan pengurusan kaki, masalah terpelecok buku lali dan sebagainya boleh menyebabkan masalah buku lali seperti penyakit sendi tulang dan Tendonitis     terpelecok sendi buku lali Masalah terpelecok buku lali sering dialami pada tisu yang terdapat dalam sendi buku lali. Lazimnya, tisu di bahagian luar buku lali adalah bahagian yang kerap diserang masalah terpelecok ini. Buku lali yang terpelecok berulang kali adalah disebabkan masalah tersalah urat atau kelalaian tisu pada buku lali. Masalah terpelecok buku lali yang berulang kali akan mengakibatkan kehausan pada bahagian rawan, ketidakstabilan buku lali dan juga ketegangan urat kaki     sengal buku lali Osteoarthritis adalah masalah di mana berlaku kerosakan pada bahagian rawan di antara penyambungan sendi kaki. Apabila berlaku halangan pada titik penyambungan sendi, ia akan memberi kepada pergerakan tulang di bahagian bawah kaki dan sekaligus mengundang kesakitan serta menghalang pergerakan urat kaki. Rekahan tulang dapat dilihat dengan ketara di sekeliling titik penyambungan sendi. Radang dan bengkak tidak dipercayai memainkan peranan penting dalam osteoarthritis. Sengal sendi buku lali lazimnya akan dialami akibat pengurusan kaki yang tidak normal atau berikutan daripada masalah kaki lain yang dialami sebelum ini     Posterior tibial tendonitis Penyakit ini biasanya dialami di bahagian dalam buku lali. Apabila terdapat beban atau tekanan yang terlalu berat di bahagian posterior tibial tendon, ia akan menyebabkan tendon mengalami keletihan. Akibatnya, akan berlakulah kesakitan, radang/bengkak dan kekejangan otot. Biasanya, pesakit akan mengalami kekejangan terutamanya sewaktu memulakan langkah pertama pada waktu pagi atau ketika memulakan pergerakan setelah berehat untuk suatu tempoh masa yang panjang   Sakit pergelangan kaki   Arthritis, kekejangan urat saraf, tendonitis dan masalah lenguh sendi adalah masalah yang kerap dialami di bahagian pergelangan kaki     Sengal pergelangan kaki Osteoarthritis adalah masalah yang berlaku akibat kerosakan pada bahagian otot kaki iaitu bahagian rawan yang terdapat di celahan persambungan sendi. Umumnya, kesakitan yang dialami adalah secara ringan dan remeh sahaja tetapi akan menjadi parah ketika berjalan. Keadaan luka atau trauma terdahulu boleh mendorong kepada masalah sengal pergelangan kaki. Namun, tindakan luar kawal adalah salah satu punca utama kepada masalah ini     ketegangan urat saraf kesakitan, kekejangan dan rasa kebas pada bahagian atas kaki adalah kesan akibat kekejangan urat saraf. Kekejangan urat di sini bermaksud urat tersebut mengalami gangguan atau halangan daripada struktur kaki atau tekanan daripada kasut yang dipakai     sakit tumit Sakit tumit merupakan akibat daripada keletihan bahagian belakang tumit kaki yang dijangka akan membawa kepada keruntuhan dan kehausan pelantar kaki. Umumnya, masalah ini dijangka mengakibatkan plantar fasciitis kelihatan berair dan membengkak. Tendonitis (rujuk di bawah) juga boleh membawa kepada sakit tumit     Posterior tibial tendonitis Bahagian yang paling kerap diserang posterior tibial tendonitis adalah bahagian dalam tumit kaki iaitu di bahagian pergelangan kaki. Kesakitannya boleh berpusat pada suatu bahagian tertentu dan boleh merebak ke bahagian lain menerusi tumit   Apabila terdapat beban atau tekanan yang terlalu berat di bahagian posterior tibial tendon, ia akan menyebabkan tendon mengalami keletihan. Akibatnya, akan berlakulah kesakitan, radang/bengkak dan kekejangan otot. Biasanya, pesakit akan mengalami kekejangan terutamanya sewaktu memulakan langkah pertama pada waktu pagi atau ketika memulakan pergerakan setelah berehat untuk suatu tempoh masa yang panjang).     Peroneal tendonitis Kesakitan biasa yang lazimnya dialami di bahagian bahagian luar kaki yang akan menyebabkan benjol dan membengkak. Kesakitannya akan berpusat pada suatu bahagian tertentu dan akan merebak secara perlahan menerusi buku lali     kesakitannya pada mulanya kelihatan seperti remeh sahaja, akan tetapi akan bertambah parah menerusi aktiviti lasak yang dijalankan oleh pesakitnya. peroneal tendons terletak pada bahagian luar buku lali, iaitu diselitkan di luar bahagian pergelangan kaki. Bahagian ini berperanan mengawal fungsi serta kestabilan kaki ketika berjalan