TIPS Pendaki (Kembara: Air Terjun, Hutan, Gunung)

Tips Pemilihan Beg dan Cara mengisi Barang Ke dalam Beg Galas

Bagi penggemar aktiviti trekking saya kongsikan sedikit tips bagaimana untuk mengisi barang dan bekalan ke dalam beg galas.

Kriteria memilih Beg Galas (saya tidak mahu memberikan jenama) tetapi pilihlah berdasarkan kriteria seperti di bawah : 

1. Ringan dan tahan lasak 

2. Selesa untuk dibawa - kebiasaannya berframe yang akan mengikut bentuk badan.

3. Kedudukan tali yang tidak menghalang pernafasan

4. Kalis air

5. Beg untuk trekking seeloknya mempunyai poket-poket untuk mengisi barang sampingan.

6. Beg yang tidak berpoket sesuai untuk mendaki

Cara mengisi barang: 

Bahagikan beg kepada tiga bahagian :

a)  Bahagian bawah sekali - Isikan dengan barang yang ringan 

b)  Bahagian tengah - Isikan dengan barang yang sederhana berat

c)  Bahagian Atas - Isikan dengan barang yang paling berat

d)  Di bahagian atas juga hendaklah diletakkan barang-barang yang akan sentiasa digunakan semasa trekking seperti tuala dan makanan ringan.

Sekiranya beg yang berpoket, isikan poket dengan botol minuman atau apa jua yang sentiasa perlu digunakan sepanjang masa trekking. Sekiranya ada lagi barang yang perlu dibawa, ikatlah sama ada di luar bahagian atas atau di bawah beg. Jangan dibiarkan barang bergayutan dan berayun. Hayunan barang diluar beg akan mengganggu momentum perjalanan dan akan menjadi beban yang membuat kita letih. 

Untuk air minuman hendaklah gunakan botol yang tidak boleh pecah, kecil. dan sentiasa diisi penuh supaya tidak berkocak. Air yang berkocak juga boleh menjejaskan momentum. 

Cara menyandang beg :

Bahagian bawah beg hendaklah di paras atas punggung dan di bahagian atas pula jangan melebihi paras atas kepala.

Peralatan Dan Bekalan Mendaki

Aktiviti Mendaki dan trekking memerlukan peralatan yang khusus untuk perlindungan, keselamatan dan keselesaan sepanjang menjalankan aktiviti. Peralatan-peralatan asas yang mudah dibawa, tahan lasak, ringan perlu disediakan untuk menjalankan aktiviti sebegini. Bagi Bekalan Makanan/ration pula hendaklah disediakan untuk dibawa dari jenis yang ringan, ringkas, senang dimasak dan tidak tumpah.

Ringkasnya adalah seperti di bawah :

Peralatan :

1. Beg Galas - Ringan dan Lasak
2. Khemah 2men tent/Poncho
3. Messtin/periuk kecil
4. Cawan Plastik
5. Sudu
6. Alat memasak - Dapur gas kecil/bunsen burner/solid fuel
7. Botol Air (bukan kaca)
8. Pisau kecil
9. Alas tidur/Sleeping mate
10. Selimut/Sleeping bag
11. Lampu
12. Lampu Suluh
13. Wisel
14. Tali untuk ikatan
15. Mancis
16. Lilin (untuk masa kecemasan)

Pakaian:

1. Kasut Trekking/Kasut Jogging - hendaklah lembut dan berkusyen
2. Stoking Kapas
3. Seluar Trek atau Seluar yang sesuai (bukan jeans)
4. Baju - seeloknya T-Shirt berlengan panjang tetapi nipis
5. Topi yang sesuai
6. Pakaian Basahan - mandi
7. Tuala - Kecil dan Nipis
8. Pakaian dalam secukupnya
9. Pakaian Tidur
10. Baju Penahan Sejuk/windbreaker
11. Pakaian Sembahyang (bagi Muslim)
12. Sleeper Jepun atau yang sesuai untuk basahan

Bekalan Makanan :

1. Beras - 80g./orang/sekali makan
2. Gula - 15g./gelas air
3. Minuman - Kopi/Tea/Milo/susu tepung dsb.
4. Lauk jenis kering
5. Sardin (tin kecil) dan Sayur - untuk berkuah
6. Garam
7. Jem/Kaya
8. Biskut/Roti Tahan Lama
9. Glukos - kalau perlu

Perubatan :Kotak Pertolongan Cemas selengkapnya

[sumber: mountdweller.blogspot.com]